L’esercizio di base dello Zhanzhuang è integrato da cinque movimenti di animali (gru, orso, tigre, scimmia, serpente) e da altre tecniche. Le Cinque Forme di Movimento, Wuxing dongfa 五形动法 hanno origine dalla tradizione di „imitazione degli esseri viventi“, Fangshengxue 彷生学 di Guiguzi 鬼谷子 (V secolo a.C.).
Movimenti dei cinque animali
