von Sabra_TXT | Feb 1, 2024 | Discipline
Corpo, cuore e mente vibrano in armonia Meditazione, consapevolezza, movimento: Il Qigong ci porta dalla frenesia esterna alla calma interna. Il flusso dell’energia vitale Qi viene risvegliato e la nostra connessione con la fonte del Qi viene rafforzata. Il...
von Sabra_TXT | Feb 1, 2024 | Discipline
Taijiquan In origine il 太极拳 Taijiquan era un’arte marziale interna che nel XX secolo è stata trasformata in esercizi di movimento per la salute. Consiste in sequenze di movimenti lenti e fluidi che riflettono sequenze di movimenti stilizzati di tecniche di...
von Sabra_TXT | Jan 31, 2024 | Discipline
La rotondità completa Lo Hunyuangong 浑圆功, „metodo della rotondità completa“, è il metodo principale della scuola Yinianzhai. Si basa sugli insegnamenti di Laozi e sulla pratica del maestro Wang Anping. Come nell’Yiquan 意拳, l’esercizio di base...
von Sabra_TXT | Jan 30, 2024 | Discipline
Zhanzhuang 站桩, „In piedi come un pilastro“. o „stare come un palo“, „stare come un tronco d’albero“. Pilastro, palo o tronco d’albero descrivono la posizione del corpo nell’esercizio più importante dello...
von Sabra_TXT | Jan 15, 2017 | Discipline
L’esercizio di base dello Zhanzhuang è integrato da cinque movimenti di animali (gru, orso, tigre, scimmia, serpente) e da altre tecniche. Le Cinque Forme di Movimento, Wuxing dongfa 五形动法 hanno origine dalla tradizione di „imitazione degli esseri...
