Die Schule
Die Yinianzhai-Schule wurde 1989 im Tessin von der Leiterin Elena Camesi Janke und ihrem Mann Paolo Janke gegründet. Der Hauptsitz der Yinianzhai-Schule ist heute in Bern, Schweiz. 
Die meisten Kurse finden im Yinianzhai-Raum, an der Chutzenstrasse 59, 3007 Bern statt.
 Die Kurse im Tessin finden in „la fabbrica“, an der via Locarno 43, 6616 Losone statt. Retreats und Seminare finden an verschiedenen Kraftorten in der Schweiz und in China statt.

Yi nian zhai 颐年斋, Eine Werkstatt und Studierstube zur Pflege des Lebens
Yinianzhai bedeutet „Werkstatt der Lebenspflege“. Sinn und Zweck der Schule kommen im Namen zum Ausdruck:
Yinian 颐年 ist die Kurzfassung des traditionellen chinesischen Spruches Yiyang tiannian 颐养天年 : „Sich gesund halten und die Lebensjahre pflegen, die uns der Himmel vorbestimmt hat“.
Zhai 斋 heisst „Studierstube, Arbeitszimmer, Atelier, Werkstatt“.

Das rote chinesische Zeichen 意 (sprich: Yi) im blauen Oval des Yinianzhai-Signets heisst „Bewusstsein, Absicht, Idee, Sinn/Bedeutung“ und deutet auf die Wichtigkeit der bewussten Denkarbeit bei der daoistischen Lebenspflege hin.

Die Schule vermittelt traditionelle chinesische „Methoden zur Pflege des Lebens“ Yangshengfa 养生法,  heute  Qigong 气功  genannt.  Das Hunyuangong 浑圆功, ursprünglich Yiquan 意拳 genannt, ist  die wichtigste Qigong-Methode zur Lebenspflege im Yinianzhai. Die Grundübung des Hunyuangong ist das Zhanzhuang, Stehen wie ein Baumstamm.  Die Schule  bietet auch Kurse für die inneren Kampfkünste  Taijiquan 太极拳 des Wu- und des alten Chen-Stils an.

Das Echte wiederherstellen und die Rückkehr in den Anfang der Dingen, das Dao
Die Ziele dieser Übungsmethoden sind Gesundheit und Harmonie wiederherzustellen, die Lebensenergie im Körper fliessen und arbeiten zu lassen, und die ‘Rückkehr im Anfang der Dingen’ – die Lebensquelle, das Dao – zu verwirklichen.
Die Aktivität des Qi 气  im eigenen Körper wird durch Bewegungen oder Stellungen unterstützt und gestärkt, damit das Qi die natürliche Ordnung der körperlichen Stoffe wiederherstellen kann. Dabei spielt das bewusst auf den Körper gerichtete Denken eine zentrale Rolle. Die Rückkehr zum Dao wird dann bewusst durch die Ruhe und in Verbindung mit dem Ur-Qi realisiert. Die Yinianzhai-Schule bezieht sich hinsichtlich ihrer Praxis und Lehre auf den ursprünglichen Daoismus, der im ‘Klassiker des Weges und der Tugend’ 道德经 Daodejing von Laozi 老子 beschrieben ist.